26 עבור 26
בדיוק איך היה היום שלך?
אני מנסה לפרוס כמה שיותר עבודה לפני החגים. בדיוק כמה מרגש.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של מכשירים שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה כמו גם לקושי את שיווי המשקל שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 31 שניות
הבא בתור
המחצית הנוספת היפה שלי במחלקת פיסש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
05:31
לחיות
00:00
08:21
04:31
הייתה לי תשוקה ג’רזי ריאל מדריד אקראית, עזה ככל שיהיה לחומוס, כמו גם פגעתי בחנות לאחר העבודה. כמו גם קלעתי באקראי קצת סלמון במכירה – ג’רזי טיחואנה בונוס!
כמו כן, “בטעות” רכשתי את הדבר האלגנטי הזה/וודקה. זהו יין אדום צרפתי מעורבב עם וודקה כמו גם מוגזים קלות. זה הפיק אותי! לא התכוונתי לפרוץ את זה עד יום שישי, אולם דבר אחד הוביל לעוד אחד כמו גם עכשיו אני מדבר אליך אנשים משובחים …
חיפיתי את זה בלילה עם שוקולד מריר, עם זאת זה כל כך הרבה יותר טוב
שני מבקרים RER יצרו איתי קשר עם ריצות לכבוד קורבנותיו של סנדי הוק היסודי, כמו גם רציתי להעביר אותם הלאה …
זהו מירוץ 5K או מקוון – סנדי הוק לרוץ למשפחות
זוהי קבוצה המתחייבת לרוץ או ללכת 26 מיילים בינואר, כמו גם תרומות משכון המבוססות על קילומטראז ‘שלהם. 26 אזכרה ל -26 חיים
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך
מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך
הלך הרוח שלך הוא מה שבאמת מעכב אותך מיעדי הריצה שלך. זו לא היכולת שלך לרוץ את זה מהר או רחוק
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
ההצהרות הטובות ביותר לרצים
להלן רשימה של 51 אישורים חיוביים לרצים. דיברתי על אלה באינסטגרם היום מכיוון שאולי לא תכיר
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
הדבר הראשון שיש לזכור לפני חצי המרתון או המרתון המלא שלך. הצעת אימון מירוץ ברגע האחרון
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ כמו גם מתי לאכול. 15 מושגי חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים כמו גם אימונים לחצי מרתון
ריצה, אכילה כמו גם הרבה יותר חששות מאינסטגרם יאן חלק ג’רזי יובנטוס 1
ריצה, אכילה כמו גם הרבה יותר חששות מאינסטגרם יאן חלק 1
שלום! אני מקבל המון חששות בסיפורי האינסטגרם שלי על כל מה שמריצה לתזונה למה אני כל כך רועש (או s
יין אדום כמו גם סיכום מירוץ חצי מרתון
יין אדום כמו גם סיכום מירוץ חצי מרתון
רץ סיכום מירוץ חצי מרתון של דיסני. יין אדום כמו גם סעוד חצי מרתון 2021 טכניקות הצעות וכן הערכה של 13.1 מייל
⚡ מאת Shareaholic
ו
