אני יודע שלביבות חלבון הן כל הזעם ג’רזי בנפיקה ליסבון סביב עולם הבלוג. גם אני מכין אותם שנים. הסרטונים הכי עכשוויים שלי סקירת ספרי עפר אמריקאית סקירת ג’רזי ברצלונה ספרי עפר אמריקאית עוד סירטונים הבא בתור ביקורת ספר לא שגרתית וסקירת נטפליקס 07:28 לחיות 00:00 08:21 12:07 אבל לפני שהלכתי...
היי! מה שלומך? עשיתי סרטון כדי לשתף מעט תובנה על חיי הריצה. קיבלתי שאלה לשאול אם אני מתכנן לנסות ולחביבי יחסי ציבור או BQ והתזמון הכי טוב כי בדקתי לקבל מאמן ריצה. אבל רציתי להתייחס למה אני נפלתי מהעגלה המריצה יחסי ציבור לזמן מה. זה רק הצד שלי בסיפור מסובך...
שלום! מה שלומך בדיוק? היום היה יום ארוך כמו גם אני נהנה כרגע מכובע לילה (קרא: גלידה) ברגע שהפרסום הזה מסתיים. לעתים קרובות אתה דורש וודקה, לעיתים קרובות אתה דואג גלידה (בחלק מהימים שאתה דורש את שניהם). הבוקר התרוצצתי סביב אירווין כמו גם זיהיתי את מה שלדעתי היה גפן תות...
אתמול בן וקיבלנו עותק של הראלד עם המרתון הגדול של סור בעמוד הראשון (מיום 30 באפריל). אנו מניחים שזה מהגדול סור מרי פיפס. מוזר, אבל מגניב? התעוררתי בשעה 5 בבוקר ובחרתי פשוט לקום ולהתחיל את היום. הסרטונים החדשים ביותר שלי ריצה של ג’רזי פיינורד 5 דקות חימום א חימום מהיר...
היה לי את התשוקה המשמעותית ביותר לגבינת קוטג ‘אננס כיום כמו גם עשיתי טיול מיוחד עבורו. זה, עם PB&J, עמד בחטיף אחר הצהריים שלי. זה היה חטיף ענק. ארוחת הערב של הערב כללה קאפקייקס בשר ג’רזי ריבר פלייט עם ציפוי אדום מיוחד בשם קטשופ. הסרטונים החדשים ביותר שלי ספר לא...
בדיוק פתרתי את עצמי לאמת שעלי לקבל בשמחה את הנוחות של אוכלים קפואים בחיי במשך השבועיים הקרובים. הנוחות היא מכריעה כשאתה בא בית ברעב בשעה 20:00 כמו גם בישול אינו ברירה אלא אם כן תרצו להתיישב על קופסת דגנים שלמה בזמן ההמתנה למים לרתיחה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי ריצה של...
היום הוא יום שלישי כמו גם על פי תוכנית האימונים של מרתון Scrappy שלי, אני מתכוון לעשות חזרות של מייל לריצה שלי. אני עדיין לא אוהב אותם בכלל. אפילו אחרי שסיימתי אני לא אוהב, “אה! אני כל כך שמח שעשיתי את זה !! ” לא. אני הרבה יותר דומה, “זה...
יום שישי שמח! אני עדיין מתרגל לעבוד שוב במשרה מלאה ובין זה לאימונים בחדר הכושר מעולם לא שמחתי כל כך לראות את יום שישי !!! בנוסף יש כמה דברים מגניבים גדולים שנמצאים עם הבלוג/ריצה וברגע שאקרא את החוזים אני אשתף את כל הפרטים בן ואני טיילנו אתמול אחרי העבודה כדי...
בדיוק איך היה היום שלך? אני מנסה לפרוס כמה שיותר עבודה לפני החגים. בדיוק כמה מרגש. הסרטונים החדשים ביותר שלי אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של מכשירים שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי...
אז אתמול בלילה ניסיתי להוסיף דף ל- RER שיעדכן את כל תמונות האינסטגרם שלי מייד לכולכם שלא משתמשים ב’גרם ‘(וכך אוכל גלול לאחור עם חיי כשאני בן 86 כמו גם זכור את הימים הגדולים). אבל, עשיתי את זה לא נכון כמו גם עדכון בעמוד הראשון. כשראיתי את זה הבוקר הייתי...