יום שישי כיף עם איש האלוטה

יום שישי שמח! אני עדיין מתרגל לעבוד שוב במשרה מלאה ובין זה לאימונים בחדר הכושר מעולם לא שמחתי כל כך לראות את יום שישי !!! בנוסף יש כמה דברים מגניבים גדולים שנמצאים עם הבלוג/ריצה וברגע שאקרא את החוזים אני אשתף את כל הפרטים

בן ואני טיילנו אתמול אחרי העבודה כדי לפגוע בחנות לדובדבנים. ובכן, הם לא היו טובים אז עברנו.
הסרטונים האחרונים שלי

יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 צ’ק -אין

עוד סירטונים

0 שניות של דקה, 21 שניות

הבא בתור
לומד מריצה גרועה
03:48

לחיות
00:00
08:21
01:21

אבל בדרך הביתה איש האלוטה היה בחוץ אז קלענו קצת תירס על מקל! איפה שגדלתי יש אנשים שדוחפים עגלת קניות עם סיר תירס גדול למכירה.

הוא מניח את התירס המבושל על מקל ומרחיק אותו עם מאיו, חמאה, גבינת פרמזן וצ’ילי.

דילגתי על המאיו וקיבלתי את כל השאר. הם $ 1.50 כל אחד עכשיו, הם היו דולר. הזמנים קשים.

קנינו למעשה תירס ללכת עם ארוחת הערב, אבל זה היה כל כך הרבה יותר קל! האם אתה רוצה שיהיה לך איש אלוטה?

מצאתי מחליקי בקר בספיישל המנהל וקניתי אותם עבור בן אתמול. מכיוון שלעולם לא קניתי את הבשר בן חשב שזה היה האירוע המיוחד ורציתי שאצלם את זה …

הייתי זקוק לשוקולד אחרי הארוחה.

הבוקר עשיתי 4 מילר קל בגשם המפזר. הייתי סופר רעב כשחזרתי ועשיתי פנקייק ג’רזי אטאלנטה שיבולת שועל.

בקערה: 1/3C שיבולת שועל, 1 ביצה, 1 ביצה לבנה, גבינת קוטג ‘סקופ, סודה לשתייה, מלח מקף וסטיביה וצ’יה זרעי

לְבַשֵׁל. למעלה עם PB וסירופ. לאכול.

כפיות שישי מהנות:

שיר הממסר היה קורא לי, אולי ואני עדיין לא יכול להוציא את זה מהראש. עכשיו, גם אתה לא יכול. (הלוואי שנוכל לדבר כאן בפוליטיקה, אבל אני שומר את הטרדות שלי לעצמי ובן. אתה מוזמן.)

מארו הוא החתול הכי טוב. זה מדע.

אליזבת הביאה לכולנו טבעות ללבוש במהלך רגל הממסר הלילה שלנו. (זכרו את החלק הזה של המירוץ בו התחרפנתי.)

בכל מקרה, זה עדיין נדלק! זה משמח אותי. אני הולך ללבוש את הטבעת שלי ולשיר לקרוא לי אולי כל היום.

שאלה: מה אתה עושה בסוף השבוע?!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

אלוטה מתכון-קל תירס רחוב מקסיקני בבית

אלוטה מתכון-קל תירס רחוב מקסיקני בבית

מתכון אלוטה – מתכון תירס רחוב מקסיקני קל עם גבינה היספנית. נסה את הבריא הזה לקחת מקסיקני קלאסי

מתכון חביתה פיצה 2 דרכים

מתכון חביתה פיצה 2 דרכים

מתכון לחביתה פיצה ארוחת בוקר בריאה עם מוצרלה דלת שומן בקליפורניה. מתכון פיצה בקרום ביצה לארוחת הבוקר, LUN

מה שאני אוכל ביום – לרצים

מה שאני אוכל ביום – לרצים

מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי יום אחד ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. בתוספת ג’רזי ניוקאסל יונייטד טיפים על אוכל המוצרים האהובים עלי

עדכוני הריצה והחיים הראשונים והאתגר המהיר יותר של 5 יום

עדכוני הריצה והחיים הראשונים והאתגר המהיר יותר של 5 יום

שלום! התגעגעתי אליך! בכלל שמת לב שהלכתי? לא?? יכולתי לחטוף אותי !! מישהו היה צריך לקרוא ל- P

חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ריצהחטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ריצה

חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה וחטיפים. חמשת הברים המועדפים עלי והתמוטטות התזונה

מתכון קווזו צ’ילה ירוק קל

מתכון קווזו צ’ילה ג’רזי אתלטיקו מדריד ירוק קל

מתכון Queso מהיר וקל. פוטלוק נהדר או מתאבן קבוצתי. איך להכין טבילה של צ’ילה קואסו ירוקה. אוכל מקסיקני

⚡ מאת Shareaholic

ו