ג’רזי סלטה ויגו התעוררתי היום לזריחה ורודה מדהימה! היה כל כך נחמד ליהנות ממנו בריצה איטית וקלה (שם לא נפלתי). הסרטונים האחרונים שלי מבחן נוגדנים קוביד 19 לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. כך זה הלך והתוצאות! עוד סירטונים 0 שניות של ג’רזי גביע העולם בכדורגל 5 דקות, 19 שניות הבא...
היה לי לקוח 07:00 בבוקר ומכיוון שקיבלתי החלטה לקחת יום חופש נוסף לרוץ השבוע, היה לי זמן לשיעור הספינינג 6 בבוקר. בזכות הבלוג אני יכול לחזור אחורה בזמן לראות שלא לקחתי מסתובבים מאז מרץ 2010 כשגרתי במרילנד! מְטוּרָף. הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 3 יום אימוני מרתון 3...
שוקולד לארוחת הבוקר מקובל לחלוטין כשאתה מערבב אותו עם שיבולת שועל ותותים. נסה שיבולת שועל תות מכוסה שוקולד זה לארוחת בוקר או חטיף משביעים וטעימים. יש לי כלל ‘פירות זה לא קינוח’ קפדני. אני אפילו לא שוקל קינוח תותים מכוסה שוקולד. לא. ברגע שאתה משלב פירות במנה זה בקטגוריית החטיפים...
אני מצטערת. אני מבין שיש רק כל כך הרבה קערות שיבולת שועל שתוכלו לקחת לפני שתתחיל לבחור “סמן הכל כקריאה” בקורא Google שלך. ורק כל כך הרבה מקרוב של זרעי צ’יה, אני מצטער. הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון ג’רזי הופנהיים 3 יום אימוני מרתון 3 עוד סירטונים 0...
אני מאוד מצער להשאיר את חברי הבלוגים כמו גם את בוסטון היום, אבל אני הנחה שאני צריך לחזור ל”עולם האמיתי “עכשיו. BOO. ובכן, זו הייתה גבירותיי פיצוץ! תודה שהשאת איתי במשך 3 ימים !! הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 6 יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג. עוד...
שלום! איך הולך? הייתי קדחתני ממש כאן עם הדברים הרגילים בעבודה ובנוסף היה לי פגישה עם רופא, ביקור אצל רופא שיניים כמו גם ישיבה של גורים. יש לי פרסום מהיר עם כמה “DOS וגם DONS” על ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה דברים שגיליתי השבוע … הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון...
שלום! אני מגיע ל- YA ברשת מחדר ההמתנה של סוחר טויוטה. הרכב שלי זקוק לשירות בסיסי מאז שאתה יודע … הגיע הזמן לשלם מיסים כמו גם לשלם עבור דברים לרכב כמו גם את אצבעותיו הכל ביום אחד. חַיִים. למרבה המזל, יש לי מושג ארוחות ראוי לפינטרסט עבור YA שעשוי לסייע...
היום שלי התחיל בדרך הטיפוסית, ריצה כמו גם לאכול … הסרטונים החדשים ביותר שלי המחצית הנוספת היפה שלי במחלקת פיסש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים המחצית הנוספת היפה שלי במחלקת פיסש: ספר זיכרונות מאת מארק לוקך הערכת ספרי שמע של ספר הזכרונות הנמכר ביותר שיצא 2017. האם זו האזנה נהדרת?...
שלום! איך השבוע שלך הולך? יש לי פגישה של רופא היום אז אני אודיע לך איך שלי הולך אחר כך. זה רק בדיקה כדי לוודא שהלב הזעיר שלי עדיין פועם הבוקר התחלתי את היום שלי עם ריצה קלה בציוד הריצה החדש שלי ברוקס – עוד על זה אחר כך! הסרטונים...
היי !! הפודקאסט החוזר של Run Eat יחזור בשבוע הבא! אני עונה על הדאגות שלך בירידה במשקל ותת -פעילות של בלוטת התריס, מתחמם לפני מירוץ כמו גם אוכל אורגני לעומת קונבנציונאלי. עם זאת אנו מורידים את יום שישי השבוע מאז העורך שלי מתעצבן ממני כמו גם צריך כמה ימי חופש....